Занятия для беременных

с 18 до 40 лет

Беременность – это время, когда психика, тело, эмоции, мышление и все структуры организма работают особенно чувствительно, наиболее уязвимо и на максимальных приделах. Очень часто меняется привычный ритм жизни, цели и установки, окружение и уровень активности. Именно в этот момент так важна поддержка семьи, друзей и, конечно, специалистов.  

Над чем мы будем работать

Контроль эмоционального фона: Самооценка, перепады настроения (от эйфории до раздражения), стрессы и депрессии, фобии и страхи.

Общение: супруг, семья, друзья, коллеги. Как уделить всем внимание и не потерять себя?

Пищевое поведение: как сохранить фигуру и дать ребенку необходимые БЖУ и микроэлементы?

Физическая активность: Дыхательные техники, спорт во время беременности.

Детская психология: Основные моменты в воспитании, что нужно знать, чтобы быть лучшей мамой для своего малыша.

Беременность как этап личностного роста: Как спланировать жизнь во время беременности, чтобы после рождения ребенка не замыкаться на материнстве.

Расписание занятий	Воскресенье:        12:30-14:00
Стоимость 1 занятия	1+ (разовое занятие) - 1500 руб.   4+ (оплата 4-х и более занятий) - 1000 руб.   Пробное занятие - 1000 руб.