Москва, Строгино8-499-550-3213

Занятия

Показать все

Занятия для беременных

с 18 до 40 лет

Беременность – это время, когда психика, тело, эмоции, мышление и все структуры организма работают особенно чувствительно, наиболее уязвимо и на максимальных приделах. Очень часто меняется привычный ритм жизни, цели и установки, окружение и уровень активности. Именно в этот момент так важна поддержка семьи, друзей и, конечно, специалистов.  

Над чем мы будем работать

Контроль эмоционального фона: 
Самооценка, перепады настроения (от эйфории до раздражения), стрессы и депрессии, фобии и страхи.

Общение: супруг, семья, друзья, коллеги. Как уделить всем внимание и не потерять себя?

Пищевое поведение: как сохранить фигуру и дать ребенку необходимые БЖУ и микроэлементы?

Физическая активность: Дыхательные техники, спорт во время беременности.

Детская психология: Основные моменты в воспитании, что нужно знать, чтобы быть лучшей мамой для своего малыша.

Беременность как этап личностного роста: Как спланировать жизнь во время беременности, чтобы после рождения ребенка не замыкаться на материнстве.

  Расписание занятий

   Воскресенье:        12:30-14:00

  Стоимость 1 занятия

  1+ (разовое занятие) - 1500 руб.
  4+ (оплата 4-х и более занятий) - 1000 руб.
  Пробное занятие - 1000 руб.